Episódio 4: Fobias: quando o medo deixa de ser normal e começa a limitar sua vida

Sentir medo é natural — ele nos protege. Mas quando esse medo é intenso, irracional e desproporcional ao perigo real, podendo até impedir atividades do dia a dia, estamos falando de fobias. As fobias fazem parte dos transtornos de ansiedade e podem surgir diante de objetos, situações ou até pensamentos específicos, gerando reações físicas e emocionais intensas, como falta de ar, coração acelerado, tontura e até crises de pânico. Neste vídeo, um olhar importante sobre o que são as fobias, como identificá-las e quando elas deixam de ser apenas um medo comum para se tornarem um sinal de alerta. Um convite para compreender, sem minimizar — e buscar ajuda quando necessário.